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丝瓜瓤摩擦减肥法每天10分钟去肚腩(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年11月09日13:52 《健康之友》

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神奇的叉子瘦身法(新浪伊人风采配图，来源：精品网)

在大腿处多摩擦一阵后再继续向上，一手擦臀，一手擦腹，可以划圆圈，也可以左右上下直线摩擦，五分钟后再换到右侧继续同样的动作即可。这些动作能加速皮下

脂肪的燃烧，对于“脂肪仓库”腹部和大腿则更加有效。

　　神奇的叉子瘦身法

　　相信吗？只是一把小小的叉子也能使你的瘦身大业事半功倍哦！

　　这个方法其实很简单，只有两个基本步骤：

一，把你的餐具换成一把漂亮的小叉子，把习惯使用的筷子和勺子都打入冷宫；

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