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减肥：健身房超速燃脂跑步姿势

http://www.sina.com.cn 2006年11月09日14:07 竞报

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科学跑步姿势加速燃脂(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　健身房里的跑步机是利用率比较高的设备，可是很多人挥汗如雨地跑也没有什么健身效果，甚至还会造成运动受伤，事倍功半是由不正确的跑步姿势和习惯造成的。

　　由俄罗斯运动学家尼古拉斯-

罗马诺夫发明的“前倾姿势”跑步，不仅能减小关节负担，还能相对减小运动强度、延长运动时间。

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