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蜂腰让女人变得更妖娆(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　3.走步

　　动作要求：

    并腿站立，收腹提髋，保持膝关节微曲，髋关节松弛(腹股沟处)。保持肩部尽量朝前，左侧腰发力将髋部左转，躯干朝向10点方向，同时上半身微倾向前，伸展整条脊椎，立即从髋关节处前伸右腿支撑身体，同时左膝向后绷直，脚蹬地，提臀，然后右侧腰发力，髋右旋。重心前移收回左腿并拢，躯干朝2点方向，立即从髋关节处前伸左腿支撑身体，同时右膝向后绷直，脚蹬地，提臀。

　　主要作用：来自国标桑巴，此处相对简化，有利于侧腰肌肉的前化和躯干的稳定。