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减肥：清肠排毒1天腰围小1圈(组图)(7)

http://www.sina.com.cn 2006年11月22日09:53 申江服务导报

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肠胃蠕动操(新浪伊人风采配图，来源：中国时尚品牌网)

　　家庭腹部净空之“运动篇”

　　肠胃蠕动操

首先，将手掌根部搓热，先将右手置于胃部正中，顺时针按摩胃腹部区域。这是由于腹部右侧是升结肠，左边是降结肠，顺时针是依照排泄的流向，帮助肠胃蠕动。然后，右手置于上腹部的右侧，手掌自右向左推。

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