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减肥：清肠排毒1天腰围小1圈(组图)(10)

http://www.sina.com.cn 2006年11月22日09:53 申江服务导报

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舒畅通络，排便更通畅(新浪伊人风采配图，来源：东方日报)

　　第二节，用大拇指指腹按住肋骨交汇的“心窝”处，顺着人体总心线从下往上推，一直推到锁骨的中心交汇处。这个动作有助于舒缓胸中、胃中聚集的郁结之气。可以在排泄的同时完成，能够有效帮助排泄掉腹中污垢。(文/潘莺孙雪婷)

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