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健康:13招让你远离健忘(组图)
http://www.sina.com.cn 2006年12月05日16:37 《健康之友》

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改善你的记忆力(新浪伊人风采配图,来源:新浪娱乐)

  你常常忘记别人的名字或电话号码?你常常在停车场找不到自己的车子吗?你有时会忘记一些常用的字怎么写吗?如果你的答案是肯定的,那么,告诉你一个好消息:健忘是有救的!只需一些简单的练习,大部分人皆有培养超强记忆力的潜能。13招让你远离健忘

  第1招:手指照相

  根据有关的统计:美国人在一生中,平均会浪费一年的时间在找放错位置的物品上。经常会拿错东西也是健忘的一种表现,想要节省这无谓的耗损吗?将你经常会拿错的东西都放在桌子,比如钥匙等,在仔细看清楚之后,用双手做成照相机的样子,假装按下快门,把它们的影像存档在记忆库内,下回你就不会再取错钥匙了。

  第2招:自言自语

  千万不要不好意思。将容易忘记的事大声地对自己念出来,这可是加强记忆的好方法。如果身边有人就更好了,大声念出来的同时,不仅是在提醒自己,对身边的人也是一种提醒,也许在你忘记的同时,他会帮你记得。

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