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健康：13招让你远离健忘(组图)(6)

http://www.sina.com.cn 2006年12月05日16:37 《健康之友》

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紧张及焦虑会阻碍记忆力(新浪伊人风采配图，来源：扬子晚报)

　　第11招：保持平心静气

　　紧张及焦虑会阻碍记忆力，记忆时需要头脑清醒。焦虑会使头脑不清。美国的一家国际语言学校，宣称他们教学成功的关键在于提供学员一个没有压力(不考试、不评分)的环境，使学员轻松、愉快地学习。

　　第12招：小心药物及烈酒

　　许多东西都有促成健忘的可能性。经常饮酒或服用药物(如，

减肥药、高血压药物、以及抗过敏要)，都是导致健忘的根源。

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