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健康：13招让你远离健忘(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年12月05日16:37 《健康之友》

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编故事是个好方法(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐)

　　第5招：编故事

　　有时候，将你所需要的各种东西编成故事，有助于记忆。例如，你正往去往超市的途中，你需要买猪肉、牛奶、

苹果等东西，不妨告诉自己，有一只猪正在苹果树下喝奶。哈哈，很有意思吧！

　　第6招：咬牙切齿

　　咬牙的动作可以使头部的肌肉得到活动，这样会促进头部血液循环进而起到清醒大脑，增强记忆力的功效。反复紧咬牙齿，又能促进口水分泌，口水中含有腮腺素，而腮腺素有延缓衰老的作用。所以，经常咬牙切齿可使大脑清醒，增强记忆力。

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