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最具减肥效果的面包排行榜(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年12月11日10:54 《华夏》杂志社

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如何选择健康面包？(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　如何选择健康面包？

　　如果你仍然不知道哪类面包才称得上健康，了解以下4条规则后，必定会更懂得选择。

　　1. 使用的材料

　　高纤的麦包一向都是较健康的选择，多吃可以有助控制血糖的浓度，每100克平均约120卡路里。五谷杂粮所做成的面包最健康，如有添加其它天然食材更好，如生菜蔬果。有馅料的面包通常比较油腻，尽量少选。

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