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最具减肥效果的面包排行榜(组图)(10)

http://www.sina.com.cn 2006年12月11日10:54 《华夏》杂志社

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面包减肥餐单(新浪伊人风采配图)

　　面包

　　饮食方法：以面包减肥可以少食多餐进行，务求令自己不会有饿的感觉，但由于餐单欠缺肉类，建议夹面包的材料可加入火腿肉，低脂又健康，可连续进食1星期左右。

　　第一餐：8:00am-10:00am

　　两片少量多士(可加一片低脂芝士及西红柿及甜椒)

　　咖啡(可加代糖及少量低脂牛奶)

　　第二餐：11:00am-1:00pm

　　2片面包(可加1-2片火腿肉、生菜、芥末及西红柿)

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