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最具减肥效果的面包排行榜(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2006年12月11日10:54 《华夏》杂志社

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注意营养标示(新浪伊人风采配图，来源：四川在线)

　　2. 营养标示

　　有些饼店或许会列出面包的热量及

脂肪，让消费者有所选择。如100克的面包，热量若是低于250卡，脂肪少于4.5克，就是减少热量及油脂的面包。如果热量低于40卡，脂肪少于3克，就是低脂、低热量的面包了。如果是标榜高纤维的面包，则需要有6克以上的膳食纤维。

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