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多吃些对脑有益的食物(新浪伊人风采配图，来源：《健康人》)

    警惕脑疲劳

    如果你是“食脑族”，长期伏案，颈部长期前屈，那么负责供应大脑血液的血管会受到轻度压迫，从而使大脑供血不足；身体长期前倾，胸腔变小，呼吸时吸入的空气减少，容易使大脑供氧不足。

    要知道，大脑在经受长时间单调重复的刺激后，脑神经细胞也随之出现疲劳，大脑就产生一种自动性保护的生理反应而转入抑制状态。你思维停滞不前，你没有灵感，你大脑一片混乱，这都是大脑抗议的信号。