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减肥：冬日5种超速燃脂的运动(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年12月20日14:22 竞报

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冬日运动是减肥的最好方式(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　天冷了，人们的户外运动减少，人也变得懒懒的，手脚也时常冰凉冰凉的。要想保暖除了多穿衣服，运动是最好的方式。健身教练陈越说：“冬天身体的敏感度比较强，容易怕冷，运动可以加强血液循环，提高心肺功能，让血液流动到身体的末端，因此有氧运动是最好的保暖运动。”当然，冬日也是燃脂减肥的好时候！

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