健康：8种水果让你吃出水嫩肌肤(组图)(6)_伊人风采

健康：8种水果让你吃出水嫩肌肤(组图)(6)

http://www.sina.com.cn 2006年12月25日15:22 竞报

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猕猴桃是少数无公害的水果(新浪伊人风采配图，来源：金羊网)

　　猕猴桃

　　猕猴桃中富含Vc，比橘子、

苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时还含有大量的糖、蛋白质、矿物质等对人体有益的营养素。经常吃猕猴桃可以减少癌症的发病率，而且因为含有膳食纤维和抗氧化物，所以猕猴桃还有清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。

　　猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉强硬化等心血管的发病率特别有效。

　　猕猴桃很少有病虫害，所以是少数无公害的水果。但是，它性质寒凉，脾胃功能较弱的人不宜食用过多。情绪低落，常吃烧烤的人应经常吃猕猴桃。食用猕猴桃后不宜马上喝牛奶。