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健康：冬季女人滋补需由内而外(组图)(3)
http://www.sina.com.cn 2006年12月30日16:32 京报网-北京晚报

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吃些养肺的食物改善皮肤(新浪伊人风采配图，来源：时尚)

　　食补菜单

    白

木耳:
有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，无论肺气虚或肺阴虚者皆宜。

　　花生:补肺气又能润肺，适宜肺虚久咳之人。肺虚的人，适宜吃煮花生。

　　白果(银杏):能温肺益气，是一种止咳平喘的食品，有滋养、固肾、补肺之功。由于白果有小毒，要炒熟或煮熟后吃。

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