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健康：冬季女人滋补需由内而外(组图)(5)
http://www.sina.com.cn 2006年12月30日16:32 京报网-北京晚报

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多吃水果好润肺(新浪伊人风采配图，来源：娱乐时尚)

　　另外，防皮肤干燥还要多吃水果。许多新鲜水果富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效。如梨就有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，可以生吃、榨汁、炖煮或熬膏。

　　养发需滋阴补肾

　　中医认为“发为血之余”，“其华在发”。头发的好坏与气血、脏腑功能密切相关。头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。

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