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健康：冬季女人滋补需由内而外(组图)(4)
http://www.sina.com.cn 2006年12月30日16:32 京报网-北京晚报

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水嫩的皮肤冬天也能做到(新浪伊人风采配图，来源：千龙网)

　　山药:既能补肺虚，又能健脾益肾。

　　胡桃仁:既能补肾，又能补肺，对肺肾两虚、久咳痰喘之人最适宜。

　　百合:有润肺止咳、清心安神、补中益气的功能。

　　食疗

    百合炒玉米西芹百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡萝卜50克，盐、色拉油适量。西芹洗净、切段，百合剥开、洗净，胡萝卜去皮、洗净、切成菱形小块。将全部原料用沸水焯一下。锅内放色拉油，下入焯好的蔬菜翻炒，用盐等调味后即成。

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