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减肥：这样喝普洱茶多吃也不胖(组图)(6)
http://www.sina.com.cn 2006年12月31日10:43 新女报

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甩掉饥饿感(新浪伊人风采配图)

　　那么让我们稍稍改变下饮食习惯，让我们在不多吃的情况下又能满足食欲。在下午3点到4点的时候，加一餐下午茶，例如：无糖

酸奶、全麦面包、苏打饼干、蛋挞等等，补充一下营养及热能，让我们在下班的时候不会饥肠辘辘，晚饭时，保持原有的饭量，这样即满足了胃口又可以控制摄入过多的热量。

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