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美体：简单美胸运动乳沟立现(组图)(4)http://www.sina.com.cn
2007年01月05日10:52 上海家庭报
点击图片，进入下一页   美胸小动作(新浪伊人风采配图，来源：《时尚芭莎》) 牵拉运动 站或坐着，两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举，当两臂快要相碰时停止。然后两臂分开，还原并使肌肉放松，重复5遍。
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