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9个月减肥61公斤全靠科学食谱(组图)(5)http://www.sina.com.cn
2007年01月10日10:02 新浪伊人风采
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瘦身离你不遥远(新浪伊人风采配图，来源：tungstar) 成功减肥的人们都是相似的，不幸的人们各有各的不幸。妮基•福斯特的成功也说明了减肥并没有捷径，而是一种科学健康的方式。就像我们体重管理所倡导的：科学饮食+合理运动+健康的生活习惯+他人的支持和鼓励，成功离你并不遥远。 首先，要科学饮食。就像妮基-福斯特所坚持的，在瘦身健康专家指导下，尽量少吃脂肪等高能量食品，选择低热量的健康食品；要注意，这与简单的节食减肥是根本不同的。
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