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减肥:天然保健食品可能让你变胖妞(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2007年01月14日13:35 新浪伊人风采

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保健食品选择需要明辨是非(新浪伊人风采配图,图片来源:大洋网)

  怎么才能在保健食品选择上做到明辨是非呢?

  一旦你记住了基本的行业术语,辨别哪些才是食物的真实价值和哪些是虚构价值就容易的多了。可以把营养与保健说明比作是绿灯,理论上这些信息是可靠的;那些所谓的治疗功能宣称,像纯天然,就是黄灯了,所以就要谨慎的对待它们并加以研究了。通常情况下,检查营养成分(原料组成)能找到更多关于食品更多特殊信息。

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