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健康：让白领充满活力的早餐水果(组图) (2)http://www.sina.com.cn
2007年01月15日15:40 人民网-健康时报
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猕猴桃是最佳的早餐水果(新浪伊人风采配图，来源：大洋网-广州日报) 而饱腹感也是早餐后吃水果带来的好处，人们吃早餐一般都不会吃得太饱，饭后吃个水果不但补充营养，还可以让能量维持到中午，保证午饭之前不会饥饿。 如果觉得早餐没吃好的话可以带个香蕉，香蕉更能把饥饿时间向后推移。 此外，早餐后吃水果还可以促进消化，有利于营养的吸收。(作者/吴尧)
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