不支持Flash
|
|
|
|
冬季3种运动边养生边减肥(组图)(3)http://www.sina.com.cn
2007年01月16日14:12 宁夏网-现代生活报
点击图片，进入下一页
柔软的身体语言 瑜伽：柔软的身体语言 瑜伽可用于预防和治疗各种与身心相关的疾病。瑜伽最大的特点是无论男女老幼都可以练习，对人体没有什么特殊的要求。 练习瑜伽必须集中精神，使身体在某个姿势下静止维持一段时间，从而达到身心的统一。练习瑜伽能使内分泌平衡，身体的四肢得到均衡发展，即便睡眠时间不是很长，也能保持较好的体力。
【发表评论】
|
||||||||||||||||||||
