美体：瑜伽馆遍地 教练多为“半桶水”(组图)(2)

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练习瑜伽能速效减肥吗？(新浪伊人风采配图，来源：时尚健康)

　　练习瑜伽能速效

　　“只要教练能做好动作，能帮你减肥就可以了。”王小姐的理解和时下许多爱美女性一样，其实是误解了瑜伽运动的本意。目前，众多瑜伽馆打着“减肥、美体”的广告，吸引了相当多的女性。一名不愿意透露姓名的教练告诉记者，其实瑜伽馆打出的“××时间减肥××斤”是不可能的。

　　初学者逞强拉伤韧带

　　记者深入了解发现瑜伽课程的设置也存在一些问题。如课程不分初学者和熟练者，所有人跟着教练做一样的动作，导致很多初学者做不出动作，却逞强，拼命拉开自己的韧带，以至受伤。