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保证不累的减肥运动(组图)(5)http://www.sina.com.cn
2007年01月29日10:27 扬子晚报
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瘦身小运动(新浪伊人风采配图，来源：四川在线) 拎手提袋时，手臂和身体刻意保持距离：可以顺便锻炼二头肌和三头肌。 遛狗至少20分钟：陪着狗狗跑步，甚至扔球让它去捡，这样可以锻炼你上半身的肌肉。 乘公车或地铁时： 永远只站不坐：这是最基本的守则，也是最简单的运动方式。
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