首页 | 新闻 | 体育 | 娱乐 | 财经 | 股票 | 科技 | 博客 | 播客 | 宽频 | 汽车 | 房产 | 游戏 | 女性 | 读书 | 考试 | 星座 | 天气 | 短信 | 爱问 | 邮箱 | 导航 | 通行证

健康:睡美人可不一定越睡越美艳(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2007年01月29日12:34 竞报

  点击图片,进入下一页


点击图片进入第一页
吃饭时加入沙拉有助瘦身(新浪伊人风采配图,来源:《GOOD好主妇》)

  4.两餐间不吃零食

  如果两顿之间超过4小时,血糖会下降,身体能量消耗接近“终点”,情绪会变得暴躁,再吃饭时就会狼吞虎咽。吃上一点小零食,能够及时补充消耗的能量。

  纠错建议:如果担心摄入过多的卡路里,就在食物中加入“高水内容”,如汤、沙拉或蔬菜,这样不但吃得少,情绪也会稳定。

[上一页] [1] [2] [3] [4]

发表评论 _COUNT_条
爱问(iAsk.com)
相关网页共约97,400,000