减肥：喝水瘦身坚持1月必有惊喜(组图)

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起床后喝暖水让皮肤焕发光彩(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　基本上，饮水瘦身的方法有三大巧妙之处。要注意，只要依着这些方法来饮水的话，身体出现

　　早上空腹喝暖水

　　每天起床之后，应在进食早餐之前喝一到两杯暖水，因为这可有助促进肠道蠕动，将体内的废物一扫而空。而当体内没有积存多余废物时，即使再进食也不会有肚腩的出现。另外，清晨一杯水可以迅速被吸收，稀释粘稠的血液，改善脏器代谢，促进血液循环，使皮肤保持鲜亮光泽，具有自然美的魅力。