美体：禁食法嫩肤又减肥(组图)(3)

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改善饮食很重要(新浪伊人风采配图，来源：新浪体育)

　　第二天 改善饮食

　　现在，最饥饿的一天已经过去了，既然什么都不吃都能过，那么少吃一点又有什么关系呢？所以，从今天开始，改善你的饮食习惯，从每一个细节做起，你很快就会发现偶尔的饥饿其实并不是什么坏事。

　　细节1：一日三餐按时进行(注意啦，是早中晚三餐，不是午餐晚餐加夜宵啊)；

　　细节2：坚决摒弃一切油炸食品，不管它看起来多么香多么诱人；

　　细节3：严格执行早吃好午吃饱晚吃少的原则(其实晚上少吃点不会有你想象中的那么饿，如果实在饿得难受就早点睡觉吧！)