健康：永远18岁 玉女抗衰养颜法(组图)(5)

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定期献血,利人也利己(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　定期献血,利人也利己

　　不要太吝啬，你拯救的生命也许就是你自己的。很多研究报告都说明了，我们每天可能摄取了过多的铁元素，这些铁元素大多来自鲜肉类食物。过量的铁导致身体制造自由基，加速了自身的衰老，以及心脏病、癌症和老年痴呆。直到绝经期到来时，女性的身体可以自动调节身体中铁含量，但绝经期一过则会加倍地上升。初步的研究告诉我们，献血是一个降低铁含量的好办法。特别是对那些血型少见的人，这样还可以获得对他们自己的保护。如果你害怕打针，那起码也要控制自己爱吃肉的习惯。(文/TONY)