女人为健康必做的15件事(组图)

　　点击图片，进入下一页

女人二十要做的事(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　女人二十：

    1.为孕育下一代做好准备：每日摄入400毫克叶酸，预防婴儿先天脑缺陷。

    2.减掉多余

    3.皮肤自检：身体上的斑痕如果在一段时间内在大小或形状上发生较大变化，很可能是皮肤癌的先兆。皮肤癌是女性接近三十岁时最易患的癌症之一。

    4.每天摄入钙质1000毫克：通过食物或营养平衡药品都可以，二十几岁是吸收钙质的最佳年龄。

    5.练瑜伽：找到一种自我放松的方式。