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减肥:6个1分钟瘦身的经典动作(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2007年04月05日10:36 精品导报

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生活中的减肥小窍门(新浪伊人风采配图,来源:四川在线)

  5、开门瘦四肢

  方法:

   a.双手交换做开拉门的动作;

  b.双脚交换做开拉门的动作。

  效果:拉伸四肢赘肉,雕塑四肢线条。

  6、金鸡独立穿鞋瘦腰

  动作:单脚站立做穿鞋的动作。

  效果:伸拉腰部赘肉,直接瘦腰。

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