临时抱佛脚 快速减肥小运动(组图)

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临时抱佛脚减肥(新浪伊人风采配图，来源：东北新闻网)

　　假日聚会，女性都想在亲友面前展现最完美的身材，那就乘这几天赶快“临时抱佛脚”，全方位地把赘肉歼灭掉。

　　第一步：攻克肚腩穿短款

　　1.平躺，双腿自然弯曲与肩同宽，两手交迭抬到头顶上方，吸气，将手指尽力伸向

　　2.吐气时，以腹部的力量带动肩胛骨离地，双手往膝盖伸展。

　　3.吸气，回到动作1，重复6次。