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饭后锻炼减肥更迅速(组图)http://www.sina.com.cn 2007年06月08日09:36 新闻晨报
点击图片，进入下一页  饭后锻炼能产生抑制食欲的激素(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐) 英国科学家发现，饭后锻炼能促进人体产生抑制食欲的激素，有助于减肥。实验显示，这些激素让活动积极的人在运动后更少感觉到饿，而且这种感觉会一直持续到吃下一顿饭时。即使爱运动的人的饭量更大，他们获得的卡路里也会更少，因为他们消耗的热量更多。 萨里大学和帝国理工学院的这项研究结果发表在《内分泌学》杂志上。12名志愿者食用相同的早餐。一小时后，其中6人进行1个小时的脚踏车锻炼，另外一组静静地坐着。又一小时后，研究人员允许他们尽量吃东西。
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