美体：让你的胸部完美无敌(组图)(3)

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文胸佩戴不当可能产生副乳(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　D.外扩胸

　　这种情况在女性中也相当普遍，除了东方女性先天不像西方人的胸型那么挺拔之外，还有文胸佩戴不当，运动时没有做好胸部保护，

　　管理好雌激素，美胸计划ABCD

　　乳房是雌激素的目标器官，适度的雌激素可以使乳房丰腴，但过量容易增加罹患乳腺癌和其他乳腺疾病风险，乳房上面密布着丰富的神经感受器，饮食、作息、压力、碰触……都会反映到神经，再由激素反作用到乳腺，因此我们为胸部要做的一切就是细心地照顾它，管理好内分泌系统，控制雌激素水平。

　　A计划：保健按摩

　　美胸专家经过大量临床证明，如果女性在乳房亚健康的状态时，进行科学、规律性的保健和保养，可以使乳房逐渐恢复健康、圆润、弹性。如今很多胸部保养按摩都是应用中医整体施治的理论，运用点穴、气血循环仪、精油等起到疏通经络、通则不痛的效果，对于小叶增生和松弛外扩比较有效。专业的胸部保健按摩不仅是在经络密布的胸部点穴，还会在背部以及全身相关穴位点穴拨筋，达到全身畅通之后才能保障胸部健康。那些用含有雌激素的药物按摩来丰胸的方法不可取，会扰乱原有激素水平，增加罹患乳腺疾病的风险。

　　B计划：运动

　　有种说法是“运动可以降低乳癌的发病几率，运动可以阻止乳线一路向下，运动可以促使乳房第二次发育。”我们的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌组成。乳腺发育取决于基因。我们也不可能指望保持苗条的同时只在胸部增加脂肪。惟一可以尽力而为的就是胸大肌，运动能够增加胸大肌，帮助我们的乳房第二次“发育”，增加乳房的“坡度”, 令胸部更挺拔。运动还可以增加胸大肌以及相关肌肉的力量和弹性，对乳房形成稳固支持，减缓乳房下垂。