美体：穿对鞋 提臀又修腿(组图)

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穿对鞋能抻出修长玉腿(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　普普通通的衣服，只要是选对了恰当的款式，穿在身上一整天，也是能多消耗不少卡路里，多锻炼不少肌肉群的。记者为此采访了健身教练，她说穿衣服

　　平底人字拖 协调腿脚肌肉

　　款式分析：

    基本款是一双普通的人字形夹脚拖鞋，十到二十年前在澡堂子里常常能看到。升级款就是在基本款的基础上加入若干装饰，让你能趿拉着拖鞋在马路上乱走还不会让人当做盲流。

　　瘦身分析：

    你穿着人字拖鞋走路，就会觉得有点费力。因为它会迫使你动用平时用不上的腿部肌肉，脚趾必须“抓”着鞋底或者人字结才能防止拖鞋脱落。不仅锻炼了小腿和大腿的肌肉，而且有助于腿脚肌肉的协调活动，促进了腿部的血液循环，还能改善踝关节的形态，可使踝、小腿和大腿的线条变得匀称健美。