美体：体验双人瑜珈(组图)(6)

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　　双人瑜珈小Tips：

　　1、找身高相当的伙伴，找水平相近的伙伴。 2、不要刻意追求造型美和高难度，要力所能及。　3、练习的双方要有所交流。 4、听从教练的指导。　5、双方尽量协调，不要以个人动作为主。 6、练习2小时前可吃少量流质食物。　7、瑜珈过后要多喝水，帮助排毒。 8、注意根据老师的指导配合呼吸。 　9、动作完成后尽量留下呼吸冥想的时间。 10、瑜珈完成后不要马上进食和冲凉。