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美体:5种最简单的瘦身方法(组图)

http://www.sina.com.cn 2007年11月09日00:06 39健康网

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减肥越简单越好(新浪女性配图,来源:国际在线)

  提前进餐减肥法:在人体饥饿之前提早进餐,早饭安排在6点钟前,午饭安排在10点钟左右,晚饭在下午5点以前,即可收到良好的减肥效果。

  少量多餐减肥法:顿顿不饱、饿了就吃、吃得很少,就是少量多餐减肥法。空腹时间缩短,可防止脂肪积聚。

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