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美体:赶快行动 窈窕MM纤臂操(组图)

http://www.sina.com.cn 2007年12月05日00:12 瑞丽女性网

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动作一

  1.基本体操动作

  把毛巾折成“一”字后双手用力握住两端。然后挺直腰杆用力伸向上方。

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