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美体：登“峰”造极减肥法(组图)http://www.sina.com.cn 2007年12月10日00:18 《fitness体线》
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有氧运动减出好身材(新浪女性配图，来源：中国时尚品牌网) 爬山属于有氧运动，能使血液中的蛋白质增多，增加免疫细胞数量，增强免疫力，帮助体内的致癌物、有害物质、毒素等及时排出体外。促进新陈代谢的同时，加快脂肪消耗，因此爬山也有塑形功效。
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