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美体：有车族MM 丰出完美胸形(组图)(7)

http://www.sina.com.cn 2007年12月28日00:06 《fitness体线》

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车上压腕动作

　　压腕

　　双手放在方向盘上，掌心向下。轻轻下压，以拉抻小臂以及手腕。然后掌心向上，再次轻压。重复做5次。

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