健康：中医滋阴茶 养颜有奇效(4)

　　头晕眼花者

　　每到夏天，瘦小的宁宁都得忍受头晕眼花的折磨，一份秘书工作就做得她每天嗓子冒烟、睡不着觉。所以，常受到做销售的朋友奚落：要让你来做销售，一天不到头就得把你的嗓子废喽！

　　中医“辨证”：这类人与实性体质相接近，体内阴血不足，造成口渴咽干、容易失眠、头晕眼花、皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、手足容易出汗发热等表现。

　　诊断：阴虚体质

　　适合：补阴的茶材，如西洋参、百合、芝麻

　　不宜：丁香、桂圆、干姜、核桃

　　示例健康茶：洋参茶

　　西洋参片10克、红茶5克，先泡法冲泡，能镇静安神、缓解失眠和消除疲劳。