健康：中医滋阴茶 养颜有奇效

　　立夏以后，气温开始稳步上升。唉，又快到挥汗如雨、浑身乏力的季节了！好在还有句老话叫“药补不如食补”，普普通通的花草茶，加上中医的指点，立即功效不凡。

　　中医配方健康茶

　　人的体质不同，花草茶自然也要对号入座。

　　契合时令，滋补阴虚

　　河北医科大学第三医院中医科赵藏朵主任医师说：夏季阳气旺盛，人多汗，因而容易阴虚，宜选择茶性沉降、茶气清苦、有清凉感的花草类茶材，以除烦解渴、补益肠胃，如绿茶、薄荷茶、麦冬、绿豆皮、菊花、马鞭草、金银花、梅花等。

　　狂爱冷饮者

　　小蕊特别爱吃凉东西，冰棍、雪糕、冰淇淋，家里就不能断，有时候还直接拿冰箱里的冰块吃。她说，自己的吃冰棍记录是一天20根！

　　中医“辨证”：喜欢吃凉东西的人，一般还怕热、爱喝水，脸色红，容易烦躁，经常便秘。

　　诊断：热性体质

　　适合：寒凉性茶材，如西洋参、决明子、菊花、薄荷绿茶

　　不宜：温热、辛辣刺激性茶材，如姜、桂圆、肉桂

　　示例健康茶：山菊明茶

　　山楂、杭菊各9克，决明子15克。先放山楂、决明子，加热水后再放菊花。能够清热凉血，降血压、血脂。