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减肥：揀饮揀食减磅有望(组图) (4)

http://www.sina.com.cn 2008年03月26日14:18 金羊网

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橙汁

　　橙汁

　　橙汁所含的植物脑醇是一种和胆固醇结构类似的化学物质，可以和胆固醇在肠道里竞争吸收通道，进而减少人体对胆固醇的吸收。每天摄取植物脑醇2-3克，可降低6-15%的坏胆固醇，而不会影响好的胆固醇。

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