健康：夹脚凉拖 会让脚趾慢慢蜷缩成爪形(图)

高跟凉拖鞋不要天天穿(新浪女性配图，图片来源：新民晚报)

　　夏天快到了， 款式新颖的凉拖鞋也上市了，有高跟的，有夹两个脚趾的，也有细带包住五个脚指头的。据英国外科医生发现，穿凉拖鞋，特别是高跟凉拖鞋，会导致小腿肌肉被剧烈拉伸，还会令跟腱过度疲劳受损。夹脚趾的凉拖鞋更会伤害人的健康，因为这种鞋会令穿鞋者行走时缺少力的支持，脚趾会慢慢蜷缩成爪形。

　　凉拖鞋脚后跟无挂带，身体重心倾斜到前脚掌，导致足弓的关节过度受力，这样会导致脚部疼痛和发炎，严重者形成拇外翻。跟腱长期紧张，容易造成小腿肌肉痉挛。并且，为了平衡轻微前倾的身躯，腰部自会向后仰，久而久之，必定伤及脊椎。当歪曲发展到颈椎时，就会发生肩部、颈部酸痛等症状。

　　专家建议，如果凉拖鞋是高跟的，我们可不能经常穿，因为常见的足部肿痛、水泡、鸡眼、脚趾外翻、腰膝痛，都可能和它有关。凉拖鞋可以去沙滩玩的时候穿，其他时间最好给自己的脚选择一双有后跟的或带有鞋带的凉鞋，尽量不要选择不能帮助脚趾和脚背受力的鞋子，比如脚背鞋带既细又少的那种。鞋跟不宜过高，连续穿着时间也不宜过长，最好穿一天休息一天。