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12道居家自制茶喝了能减肥(2)

http://www.sina.com.cn  2008年12月17日06:51  39健康网

  荷叶茶

荷叶茶
荷叶茶(图片来源:39健康网)

  情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

  原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

  做法:用开水冲泡。

  功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

  决明子茶

决明子茶
决明子茶(图片来源:39健康网)

  肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

  原料:决明子茶

  做法:热水冲泡。

  功效:清肝明目、利水通便。

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