跳转到路径导航栏
跳转到正文内容

专家 减肥不能不吃白米饭(4)

http://www.sina.com.cn  2008年12月17日07:08  39健康网

  节食者注意事项

不能不吃白米饭
不能不吃白米饭(图片来源:39健康网)

  千万不要因为节食产生了饮食不均的情形,忽略有用的白米饭,过量的摄取蛋白质与脂肪,容易造成身体消化能量的过程产生了问题,因此才会产生愈减愈肥或是腿部粗大、肥胖等问题。

订定新的饮食守则
订定新的饮食守则(图片来源:39健康网)

   想要改善此困扰,一定要替自己重新订定一套新的饮食守则,仅管是减肥期间,千万别只吃单样营养素的食物,避免有营养不均衡的困扰,导到身体不健康或是愈减愈的情形发生。

Powered By Google 感动2008,留下你最想说的话!

网友评论 更多评论

登录名: 密码: 匿名发表

新浪简介About Sina广告服务联系我们招聘信息网站律师SINA English会员注册产品答疑┊Copyright © 1996-2008 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司 版权所有