热力装正确、安全的用法应该是当作“居家三温暖的道具”之一，穿着20-30分钟后，再以温水、冷水交叉沐浴，效果会和三温暖类似。每天在沐浴时，如此使用可以加速水分代谢，促进血液循环。如果能再配合30-50分钟的运动(不须穿着热力装)，瘦身效果才会“扎实”而明显！

　　不过要注意的是，热力装和任何瘦身产品一样，使用时不要过与不及，有人认为发汗后体重轻了，于是穿一整天，让身体过度出汗、失水，反而危害健康。

　　效果评估★★ 　安全性评估★★★★

　　专家：只要不穿着做长时间的激烈运动，同时多补充水分！热力装是不错的居家三温暖装备！

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