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教练示范 简单高效瘦腰腹小动作(组图)(3)

http://www.sina.com.cn  2009年04月17日16:47  39健康网

动作六
动作六

  动作六:健身球扭腰

  动作要领:稳坐在健身球(椅子也可)上,左右转动腰身。

  锻炼部位:腰腹部

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