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轻松小测试看看你的胃还好吗(2)

http://www.sina.com.cn 2009年07月05日16:58 39健康网

　　分数评定及相应结果

0-8分恭喜

　　0-8分恭喜！恭喜！您的胃基本健康！特别提醒：

　　您的胃酸指数为：1级。您的胃酸不多不少刚刚好。建议：唯一的建议就是保持良好的护胃习惯，常伴您一个健康的胃。以下事项请您千万别忽略，否则您的胃也很有可能会出现问题：

　　1。避免刺激性食物

　　2。避免暴饮暴食

　　3。保持充足的睡眠

　　4。注意适度的运动

　　5。避免过度紧张

10-28分小心

　　10-28分小心您的胃有点小麻烦啦！特别提醒：

　　您的胃酸指数为：2级。您的胃酸多了点，但还在生理性泛酸范围之内。生理性泛酸不需要特殊治疗，只要消除诱发的因素即可解决。也就是说，您需要注意日常的饮食，避免刺激性物质。除饮食要注意外，烟酒限制、保持充足的睡眠、适度的运动及消除过度的紧张，这些是基本有效的方法。建议：赶快多关心关心您的胃吧，学习些护胃知识，培养起良好的护胃习惯啦！今天开始，您要开始采取一定积极措施，否则您的胃会出现更严重的问题：

　　1。尽量少抽烟甚至戒烟;节制饮酒

　　2。避免刺激性食物

　　3。避免暴饮暴食

　　4。保持充足的睡眠

　　5。注意适度的运动

　　6。避免过度紧张