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秋末冬初天干物燥,皮肤也如风干的橘子般皱巴巴。与其羡慕别人光润如水,不如自己动手,做上几道美味佳肴,既养颜又滋补身体,做个秋日“水美人”。
食物明星:百合
百合质地肥厚,醇甜清香,甘美爽口,兼具美食与中药的双重身份。中医认为,百合入肺。所以,秋日经常食用百合,可以起到养阴润肺,解除秋燥作用。而鲜品富含粘液质及多种维生素,对皮肤细胞新陈代谢也非常有益。
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